喝纯净水没有营养的说法，会让人付出惨重的代价

人体需要的营养素有七大类：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维和水。 七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：其一是作为能源物质，供给人体所需要的能量（主要是蛋白质、碳水化合物和脂类）；其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量，主要有蛋白质；其三是作为调节物质，调节人体的生理功能，主要有维生素、矿物质和膳食纤维等。
水本身不是营养素——水是一切生命所必需的物质，是饮食中的基本成份，在生命活动中有重要生理功能。
水在人体中的作用就是： 
 １、食物消化 
 ２、营养输送 
 ３、血液循环 
 ４、废物排泄 
 ５、体温调节 

         

我们从来就没有听到过一个人在缺乏营养和维生素的时候，医生让患者去喝什么水去补充营养。

人体在水中提取的营养和矿物质只占到1%，99%人体所需要的营养和矿物质是从五谷杂粮、水果蔬菜、肉、蛋、奶中获取的，而不是从水中得来。
         比如说：鉬是营养人体的心肌的，如果想通过水获得足够的鉬，每天要喝160吨水，可是吃1个薯瓜、1捧瓜子就可以满足人体对鉬的需求。再比如,1杯牛奶的含钙量等于1200杯水，1斤牛肉的含铁量等于8300杯水，1杯桔子汁维生素的含量等于3200杯水的含量；所以人缺乏营养，只能通过食物补充，不能靠水。 

          而且水中的有机矿物质是人体不能直接吸收的，只有通过动物和植物吸收后，人体再食用这些动物或植物的可食部分，才能让人体吸收。

生活中我们听到过人缺乏某种维生素是用喝水的方法来补充的吗！没有！纯净比污染强100倍，为了一点点1%的矿物质营养获得，而拒绝纯净水，是不明智的。无知会付出生命和健康的惨重代价。